Avez-vous retrouvé votre ventre d’avant grossesse ? Si oui, avec quels types d’exercices ?

Mes filles n’ont que 6 mois donc personnellement pas encore par contre j’ai commencé la rééducation abdominale juste après la rééducation périnéale et j’espère que ça va aider un peu 🤞🏻

Je pense que cela dépend de plusieurs facteurs, votre morphologie avant et pendant la grossesse. Si il y a d'autres soucis de santé. Si vous avez réussi à perdre vos kg.. personnellement j'ai fais la rééducation, j'ai allaité plusieurs mois et j'ai perdu l'intégralité des 30kg pris pendant ma grossesse, mais je n'ai pas retrouver mon corps pour autant, vergeture, surplus de peau... 1an que j'ai accouché dans quelques jours. Je ne me suis pas encore mis au sport vraiment car mes jumeaux m'empêche de dormir la nuit, donc assez compliqué de gérer la journée 😅